Frau, Hand

Psychotherapie: Kurzzeittherapie

Was ist die Kurzzeittherapie?

Die Kurzzeittherapie ist eine Therapieform, bei der eine Problemschilderung nur am Anfang zugelassen wird, um den Patienten in der aktuellen Situation weiterzuhelfen. Die Therapie erstreckt sich über einen Zeitraum von maximal 24 Therapieeinheiten. Bei der Kurzzeittherapie greift eine Mischung aus verschiedenen Bereichen: Evolutionspsychologie, kognitive Verhaltenstherapie, Psycholinguistik, Neurophysiologie, körperorientierte Therapie sowie Hypnosetechniken werden verwendet.

Was ist das Ziel der kurzzeitigen Therapie?

Das Hauptziel der Kurzzeitpsychotherapie ist es nicht, die verborgenen Motive oder tief greifenden Veränderungen der persönlichen Eigenschaften und der emotionalen Reaktion herauszufinden. Stattdessen soll sie konkrete Hilfe bei der Überwindung der tatsächlichen Lebensprobleme des Patienten, einschließlich der Korrektur des gestörten Verhaltens und / oder Denkens und der Beseitigung schmerzhafter Symptome leisten.

All dies sichert letztendlich die Wiederherstellung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens von Menschen, die psychotherapeutische Hilfe benötigen, auf ein für sie akzeptables Maß. Diese Art der Psychotherapie ist zeitlich begrenzt und die maximale Anzahl von psychotherapeutischen Sitzungen überschreitet 20 bis 24 nicht. Der therapeutische Effekt entwickelt sich schnell. Im ersten Gespräch werden nicht nur relevante Informationen untersucht und gesammelt, sondern auch therapeutische Wirkungen erzielt.

Was sind die Prinzipien der Kurzzeittherapie?

  • das Streben nach kleinen Veränderungen. Eine Kurzzeittherapie stellt sich nicht die Aufgabe, die Persönlichkeit des Patienten tief greifend zu verändern. Ihr Ziel ist es, der Person bei der Lösung spezifischer Probleme zu helfen
  • Nutzung der verfügbaren Ressourcen. Milton H. Erickson, ein bekannter Therapeut und Vorfahr der gleichnamigen Hypnosetherapie, sagte, dass es im selben Kopf eine Lösung gibt, wenn es gleichzeitig ein Problem gibt. Kurzzeittherapeuten sagen, dass ein Mensch immer weiß, was er wirklich will, dies aber nicht immer zulässt. Es ist wichtig, alle internen Ressourcen eines Menschen zu nutzen, seine Kräfte zu mobilisieren und die Arbeit seines Intellekts und seiner Intuition bei der Lösung bestehender Probleme zu unterstützen

Welche Methoden nutzt die kurzzeitige Therapie?

  • Konversation ist eine der wichtigsten Methoden bei dieser Therapie. Für den Therapeuten ist die Fähigkeit, Fragen zu stellen und Annahmen zu treffen, notwendig. Während der Arbeit ist es wichtig, einen Flusszustand zu erreichen und den Therapeuten und den Patienten in den Therapieprozess einzubeziehen. Der Therapeut wählt bewusst Sätze und Worte mit maximaler therapeutischer Kraft
  • Metaphern, Gleichnisse, Humor und Paradoxien (Widersprüche) haben auch eine therapeutische Wirkung. Sie helfen dabei, eine Person in einen Immersionszustand (das Eintauschen in eine virtuelle Realität) zu versetzen, was auch die Wirksamkeit der Therapie erhöht
  • Physiotherapeutische Berührungen sind ebenfalls ein Werkzeug in der Kurzzeittherapie
  • Elemente der Hypnose werden auch von einem erfahrenen Therapeuten angewendet, um Patientenprobleme zu lösen
  • der Psychotherapeut spielt eine entscheidende Rolle im kurzfristigen Therapieprozess. Obwohl seit Langem allgemein anerkannt ist, dass eine positive Beziehung zwischen Psychotherapeut und Patient ein notwendiger Bestandteil einer erfolgreichen Therapie ist, ist diese Forderung nirgends zwingender als bei einer Kurzzeittherapie

 

Bildnachweis: geralt | pixabay

 

Finden Sie den passenden Arzt für Ihre Fragen rund um

Psychoanalyse
Psychotherapie: Einzeltherapie
Psychotherapie: Lebenskrisen
Psychiatrie und Psychotherapie