Menstruationsstörungen

Was sind Menstruationsstörungen?

Die monatlichen Blutungen einer Frau nennt man Periode. Während der Menstruation entledigt sich der Körper einer Frau der Zellen, die die Gebärmutter auskleiden. Das Menstruationsblut fließt aus der Gebärmutter durch eine Öffnung im Gebärmutterhals und verlässt den Körper durch die Scheide. Normal ist, dass die Menstruation alle 28 bis 30 Tage auftritt und zwischen drei und vier Tagen dauert, aber dies geschieht nicht immer. Die Folge sind Menstruationsstörungen.

Menstruationsstörungen sind die Veränderungen, die im Körper einer Frau auftreten und mit der Menstruation zusammenhängen. Die häufigsten sind das prämenstruelle Syndrom (PMS) und Schmerzen, die während der Menstruation auftreten (Dysmenorrhoe). Es ist nicht genau bekannt, aber ein hoher Prozentsatz der Frauen leidet unter Problemen, die mit der Menstruation zusammenhängen.

Wodurch entstehen Menstruationsstörungen?

Zu den Ursachen lassen sich unter anderem Essstörungen, extremer Gewichtsverlust oder übermäßige Bewegung zählen. Unter vorzeitiger Ovarialinsuffizienz versteht man den Verlust der normalen Ovarialfunktion vor dem 40ten Lebensjahr. Frauen, die daran erkrankt sind, können jahrelang unregelmäßige oder gelegentliche Perioden haben. Das polyzystisches Ovarialsyndrom ist gekennzeichnet durch unregelmäßige Regelblutungen sowie vergrößerte Eierstöcke, die kleine Flüssigkeitsansammlungen (sogenannte Follikel) enthalten, die sich in jedem Ovar befinden.

Eine verpasste Periode kann zudem ein erstes Anzeichen für eine Schwangerschaft sein. Stillen verzögert die Rückkehr der Menstruation nach der Schwangerschaft. Eine weitere Ursache sind Uterusmyome. Sie können starke Monatsblutungen und verlängerte Menstruationsblutungen verursachen.

Welche Symptome können auftreten?

Wenn Frauen beginnen, sich mit ihrer Periode vertraut zu machen, lernen sie, die Zeichen jeder Phase des Menstruationszyklus zu unterscheiden, auch nur vage. Je nach Stadium können die Symptome variieren: In der Phase vor dem Eisprung haben Sie das Gefühl von Völlegefühl, neuer Energie und Kraft. Es wird als prämenstruelles Syndrom bezeichnet.

Während der Ovulationsphase (etwa zwei Wochen nach der Periode) kommt es häufig zu heftigen Schmerzen auf einer Seite des Unterbauchs und zu einer Zunahme der Scheidensekretion oder des Ausflusses. Die Phase nach dem Eisprung (einige Tage vor der Periode) ist das Stadium mit den meisten physischen und auch psychischen Veränderungen, sodass einige Frauen unter dem sogenannten prämenstruellen Syndrom leiden können. Einer Reihe von Beschwerden, die je nach Frau unterschiedlich sind und meist zu Beginn der Menstruation auftreten. Hier sind die Symptome sehr unterschiedlich. Sie reichen von Traurigkeit und Melancholie, Konzentrationsschwäche, Schwellungen im Unterbauch, Flüssigkeitsansammlungen, Brustentzündungen und -schmerzen bis hin zu Hautproblemen wie Akne, Erbrechen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität oder Depressionen.

Während der Menstruation oder Blutung sind Blutungen das Hauptmerkmal, die zwischen drei und sieben Tagen anhalten können. Die Menge des Flussverlustes variiert je nach Frau, obwohl die durchschnittliche Menge der verlorenen Blutungen dem Volumen einer Tasse Tee entsprechen würde. 90 Prozent werden in den ersten drei Tagen des Zeitraums ausgewiesen. Andere Symptome, die während dieser Phase auftreten können, sind: Unterbauchschmerzen (ähnlich wie Krämpfe), Rücken- und Beinschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen und Durchfall.

Was kann man gegen Menstruationsstörungen tun?

Folgende Maßnahmen können helfen, die Symptome zu reduzieren:

Eine gesunde Ernährung, die reich an Gemüse und Früchten ist, wie zum Beispiel mediterranes Obst und Gemüse. Eine Reduzierung der Salzzufuhr, um Blähungen zu vermeiden, und der Verzehr von etwas mehr Zucker als üblich können bei Energiemangel helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Regelmäßige sportliche Betätigung kann Frauen helfen.

Entspannung: Stresssituationen sind so weit wie möglich zu vermeiden. Entspannungsmethoden lernen. Es hilft auch, ein gutes Buch zu lesen oder einen Spaziergang zu machen.

Schmerzhafte Menstruation oder Dysmenorrhoe

Ein Drittel der Frauen leidet an Dysmenorrhoe oder sehr schmerzhaften Perioden. Der Schmerz ist ähnlich wie ein Krampf, aber intensiver und kann von Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel begleitet sein. Einige Studien weisen darauf hin, dass die Dysmenorrhoe mit einer überhöhten Produktion von Prostaglandinen zusammenhängen kann. In bestimmten Fällen finden Frauen eine gewisse Erleichterung durch ein heißes Bad oder eine entspannende Bauchmassage, sobald die ersten Anzeichen von Schmerzen auftreten.

Unregelmäßige Menstruation

Nicht viele Frauen haben eine „Bilderbuch“-Periode, d. h. von 28 Tagen. Tatsächlich haben viele von ihnen Menstruationszyklen von mehr oder weniger Tagen, sodass eine Spanne von 21 bis 35 Tagen als normal angesehen wird. Wenn der Zyklus länger als sechs Wochen dauert, gilt er bereits als unregelmäßig, obwohl dies in den ersten Jahren der Menstruation kein Problem darstellt, da es einige Zeit dauert, bis sich die Zyklen regulieren.

Bei diesen ungewöhnlich langen Zyklen kann es sich um Oligomenorrhoe (eine zu geringe Anzahl von Perioden pro Jahr) oder Amenorrhoe (keine Periode) handeln. Die Oligomenorrhoe kann auf eine hormonelle Störung zurückzuführen sein oder einfach dem natürlichen Zyklus selbst gehorchen. Um mögliche Krankheiten, die sie verursachen, auszuschließen, muss man zum Gynäkologen gehen, der die entsprechenden Analysen und Tests durchführt.

Der häufigste Grund für eine Amenorrhoe, wenn Frauen schon immer eine regelmäßige Regelblutung hatten, ist eine Schwangerschaft. Es hängt aber auch mit Ernährungsumstellungen, einem Übermaß an körperlicher Aktivität oder sehr ausgeprägtem Stress zusammen.

Menstruationsstörungen: sehr häufige Perioden

Einige Frauen leiden unter sehr häufigen Perioden oder Regeln. Übermäßige Blutungen müssen nicht bedeuten, dass etwas nicht stimmt – manchmal kommt es vor, wenn die Antibabypille abgesetzt wird, nach der Geburt oder bei Frauen, die kurz vor den Wechseljahren stehen. Wenn starke Blutungen plötzlich und ohne ersichtlichen Grund auftreten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Wenn sich die Frau neben der exzessiven Menstruation besonders müde fühlt, kann sie zudem an Anämie leiden.

 

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