Abführmittel

Was Sie über Abführmittel wissen sollten

Viele Menschen benutzen mehr und mehr Mengen von immer stärkerem Abführmittel häufiger und häufiger, mit immer weniger Effekt. Sie ängstigen sich davor, damit aufzuhören – für den Fall, dass sie mehr Verstopfung bekommen. Doch einer der Hauptgründe für Verstopfung ist ein übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln.

Häufiger Gebrauch von abführenden Mitteln

Abführmittel sind unter den häufigsten medizinischen Käufen über den Ladentisch. Außerdem werden Millionen von Abführmitteln vom Arzt verschrieben. Möglicherweise benutzen mehr als 30 % der allgemeinen Bevölkerung Abführmittel regelmäßig. Das ist nicht nur teuer, es ist unnötig und potentiell gesundheitsschädlich. Und Sie würden überrascht sein, wie viele Menschen mit einem Reizdarm regelmäßig Abführmittel nehmen und es vorziehen, es nicht ihrem Arzt zu sagen.

Ist selten wirklich selten beim Stuhlgang?

Abführmittel werden häufig falsch gebraucht. In dem falschen Glauben, dass es eine wundersame Beziehung zwischen Gesundheit und einer täglichen Leerung des Darms gibt. Regelmäßigkeit steht neben einer guten Gesundheit. Dem ist nicht so. Es ist sehr normal, einen Stuhlgang 2 bis 3 Mal am Tag oder 2 bis 3 Mal pro Woche zu haben. Sogar wenn es ein oder zwei Tage über das für Sie Normale geht, ist das nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. So lange Ihr Stuhlgang weich, gut geformt, leicht auszuscheiden und so wie immer ist, ist es so, wie es sein soll. Und Sie sind ganz normal.

Es gibt wirklich keine bekannte Verbindung zwischen einem täglichen Stuhlgang und Gesundheit. Ebenso bedeutet eine weniger regelmäßige Struktur keine schlechtere Gesundheit, es sei denn, es ist vor kurzem aufgetreten, dauert mehrere Wochen an oder wird sich bemerkbar auf Ihr Leben aus.

Wirkmechanismen von Abführmitteln

Es gibt viele Sorten von Abführmitteln in den Läden. Einige fügen Masse zum Kot dazu, um die Darmmuskeln leichter anzutreiben. Andere lockern und schmieren den Kot; andere stimulieren und reizen den Darm. Die Hauptsorten sind:

  • massig-formende Abführmittel, normalerweise aus Fasern gemacht wie zum Beispiel von der ispaghula Schale. Das sind die, die am häufigsten bei Reizdarm verschrieben werden, und die sichersten für den Langzeit-Gebrauch. Sie stimulieren die Darmmuskeln natürlich, in dem sie den Stuhl feucht, weich, massig und leichter auszuscheiden machen. Nehmen Sie viel Flüssigkeit mit ihnen ein, da die Flüssigkeit die Abführmittel weich hält und sie davor bewahrt, klebrig zu werden. Sie können auch helfen, Divertikulitis (Entzündung der Darmausstülpungen) vorzubeugen.
  • Gleit-Abführmittel wie zum Beispiel flüssiges Paraffin. Wenn Sie diese regelmäßig einnehmen, können sie Ursache für Beschwerden mit der Darmwand, Leber und Milz sein. Flüssiges Paraffin legt sich um einige Nahrungsmittel, was verhindert, dass sie richtig verdaut und absorbiert werden. Es hindert zudem nützliche Bakterien an ihrer Arbeit. Die Mittel vermischen sich nicht mit Wasser, also macht es den Kot auch nicht weich.
  • stimulierende Abführmittel wie zum Beispiel Rizinusöl und Sennesblätter. Sie erhöhen Stuhlgänge, in dem sie die Schleimhaut des Darms reizen und die Darmmuskeln stimulieren, sich zusammenzuziehen. Verstopfung kann jedoch sehr schmerzhaft sein, wenn sich die Wände des Darms mehr zusammenziehen als sie bequem auf harten und kompakten Stuhl können. Wenn Sie einen Reizdarm haben, ist es wahrscheinlich, dass sich Ihr Darm bereits mehr als normal zusammenzieht. Daher werden Abführmittel dieser Sorte wahrscheinlich Ihre Bauchschmerzen verschlimmern.
  • salzige Abführmittel, oft „gesunde Salze“ genannt, machen den Stuhl massiger, in dem sie dafür sorgen, dass er Wasser behält. Um das zu tun, können sie Flüssigkeiten aus dem Körper ziehen, verursachen damit, dass man austrocknet. Sie können bei Menschen mit einer Nierenkrankheit oder mit harntreibenden Mitteln schädlich sein (wasserreduzierende Medikamente werden normalerweise bei Herzbeschwerden verschrieben). Wenn Sie Zweifel haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Gesundheitssalze eine gute Idee für Sie sind.

Oft keine Notwendigkeit für den Einsatz von Abführmittel

Wenn man Werbung für Abführmittel liest (dessen Hersteller schließlich versuchen, so viele ihrer Produkte wie möglich zu verkaufen), ist es leicht, den Eindruck zu bekommen, dass das Auslassen eines Stuhlganges etwas wirklich Ernstes ist. Also machen Sie sich sorgen und nehmen ein Abführmittel. Dieses leert den gesamten Dickdarm und einige Tage vergehen, bis sich eine normale Menge an Stuhl wieder formt. In der Zwischenzeit haben Sie keinen erneuten Stuhlgang, weil im Darm nichts zum Ausscheiden ist. Sie denken jedoch, dass Sie Verstopfung haben und nehmen wieder Abführmittel. Auf diese Weise geben Sie Ihrem Körper nie die Chance, normal zu arbeiten. Wenn das so weitergeht, gehen eventuell die Darmmuskeln kaputt und werden nicht mehr arbeiten, es sei denn, da ist ein Abführmittel, das sie zum bewegen zwingt.

Im Idealfall wird der Rektum fast jeden Tag geleert, das ist etwa ein Drittel des Inhalts des Dickdarms. Um alles auf einmal zu leeren, wurde das System nicht gebaut.

Wie loskommen von abführenden Mitteln?

Wenn Sie regelmäßig Abführmittel oder salinische Abführmittel nehmen, übereilen Sie nicht, diese abzusetzen. Reduzieren Sie die Dosis nach und nach: Zunächst vielleicht von zwei Dosen pro Tag zu einer Dosis pro Tag, das für einige Tage. Danach eine Dosis jeden zweiten Tag, auch für einige Tage. Und im Anschluss zwei Dosen pro Woche, dann eine Dosis pro Woche, bis Sie zum Schluß vollständig aufhören, ohne Ihr System zu schockieren.

Nehmen Sie schließlich keine Abführmittel, um Ihre Magenschmerzen oder Krämpfe, oder Koliken zu verbessern. Diese Schmerzen können ein Signal für ernstere Beschwerden wie akuter Blinddarm sein.

 

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